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2012年第二單元《情緒管理(二)》學習心得選載二

2012-04-23 管理員 閱讀 2064

2012/4/23編輯:徐雪萍來源:年輕后備干部培訓學校

情緒管理心得體會 集團總裁辦 劉欽

    本次課程再次觀看了曾教授的情緒管理。加深了我對情緒管理的認識,還有怎樣做好情緒管理。我們人人都會有心情不好的時候,在心情煩躁時,要學會控制自己的情緒。一旦感到自己的呼吸加快,心跳加速,大腦在迅速的失去清晰感時,就一定要提醒自己“冷靜、冷靜”,或者說“我想干什么”、“讓自己把思緒沉下來”,只有腦袋清醒,觀念清醒,理智才會發揮作用,你就會發現事情遠沒有你想象的那么糟糕,只要用新面對,一切都可以解決。教授說我們都是獨一無二的,我自我感覺很對,因為我們都有著自己的喜好與厭惡,有著不同于別人的經歷和觀念。只要我們彼此尊重,彼此諒解,這樣我們才能共同相處,才能表達自己的真實意愿。要相信天下最可靠的人就是自己,不要怨天尤人,苦了自己。不管是生活中還是工作中,事情結果往往是我們很難預期的,但過程是可以調整的,這讓我認識到情緒管理對于我們工作和生活的重要性,也讓我知道如何去調節和改變自己的情緒,這需要哦以積極的心態,積極的語言去面對和緩解來自各個方面的不同壓力。我相信只要我們都能帶著喜悅去面對所有的一切,那么在未來的人生歲月里,我們就會有更多的成功和快樂。


無可無不可 嘉年華園林 林仕平

    在上一次的情緒管理課程培訓中,曾仕強老師提出的“無可無不可”觀點,讓我記憶深刻。通過課后的查閱,我了解到這個觀點出自孔子的《論語?微子》。

    在《論語?微子》中,孔子將歷史上有名的隱逸之人分成三類:一是,“不降其志,不辱其身”;二是,“降志辱身矣,言中論,行中慮”;三是,“隱居放言,身中清,廢中權”。比較這三種,孔子表達了自己的一個觀點“我則異于是,無可無不可”,這就是說沒什么可,也沒什么不可。這是孔子一生中最了不起的五個字。

    不懂的人聽了就會很生氣,這到底是什么意思?然而當你在工作或生活中慢慢地吃盡苦頭、磨盡棱角以后,就會知道世界上的事情都是“無可無不可”。當然這些道理都是前輩們告訴我的,畢竟我才剛踏入社會不久,還有很多坎沒遇到,也沒有吃盡苦頭、磨盡棱角。同時還值得慶幸的是,當我遇到坎坷的時候會坦然的面對,因為前輩們已經提醒過我了。

    在工作或生活中,我們經常會聽到“這樣也好啊”、“那樣也好啊”諸如此類的話,這樣會讓我們模棱兩可,會產生錯誤的判斷。梁瀨溟教授曾說“任何一句話都有相當的道理,但一路講下去過分強調,就一定是錯”。這就告訴我們做任何事情都不能過分強調,不然一定會失敗。

    如果用相對論來解釋“無可無不可”,就是說事物是發展的,矛盾是可以相互轉換的,具體問題具體分析,隨機應變,凡是要圓通。這就也是孔子的人生智慧。


情緒管理(二)心得 市政綜合辦  徐雪萍 

    這個周六我們再次學習曾仕強教授的情緒管理課程,我又再一次的感受到恰當地處理自己的各種情緒的重要性。今后在我自己負責的崗位上一點一滴地改變自己:

    首先要學會自律,簡單地說就是自己管自己,不僅要管理好行為、動作,而更加要注重由于心里內在的情緒所表達出來的言語,如何用恰當的話語來跟對方溝通和交流,那是既對別人負責,也對自己負責,在尊重他人的同時,要保護好自己。當我在平時的工作上也會經常犯這樣的錯誤:在不確定自己預期的要求或者出乎意料的承受下,很隨口地說出“一定”、“受不了”、“不得了”這樣一些夸大的肯定,這樣既是對同事、對領導的敷衍,更是對自己的不負責任。

    其次,曾教授談及:用“知識”來“推卸”還是“解決”問題時,作為一名綜合辦人員,我會盡自己最大的能力,把自己所學的知識用在我的工作崗位上,去勇敢面對問題,處理、分析,最后解決問題,并進行總結,知識是我的朋友,它是我走向成功的奠基石,今后我要更加努力的學習知識,豐富知識,多讀多看一些書籍,來增強自己的閱歷,從而良好地管理好自己的情緒。


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